運動減肥
文章列表
更新于2017-03-10
@某抓狂的朋友九姑娘，我以前住在樓梯樓六樓，最近搬家搬到了一樓。兩個月就重了五斤，我感覺自己的飲食、生活其他習慣都沒有改變。難道是爬樓...詳情>>
更新于2017-03-08
減肥是一直都不落下的一個熱門話題，有些人減肥立竿見影，可以你呢？一直堅持不懈，可就是減不下來，原因都是因為你不知道一些減肥常識，在適合的時候...詳情>>
更新于2017-02-09
走路減肥 每天走多久才有效？根據一項研究結果顯示，如果你需要減重，15分鐘的步行運動可能不夠。瑞士日內瓦大學生物統計學研究員說，15分鐘的步...詳情>>
更新于2017-01-21
現在不少人都選擇適合自己的運動，來鍛煉身體或減肥瘦身。不過需要提醒的是，運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其反的！讓你越...詳情>>
更新于2017-01-19
1、上來就跑很多MM減肥心切，一上健身房就往跑步機上跑。事實上，這并不是最佳的減肥跑步法。人體的能量儲備有快速能源——糖原和...詳情>>
更新于2017-01-14
一個多月前的某一天，有人告訴我慢慢做啞鈴彎舉是提升基礎代謝的好方法。那一瞬間，我想到了因為節食而導致基代損傷的你們。但是沒經過驗證的...詳情>>
更新于2017-01-14
減肥是很多人日常生活的主題，為了達到減肥目的，各種方法都愿意嘗試。減肥方式當中，運動減肥是很多人所選擇的，這種方式貴在堅持。專家指出，運動...詳情>>
更新于2017-01-06
“天冷了，每天起床都是一個艱巨的考驗，更別說跑步健身了……”隨著冬季戶外氣溫的下降，人們的健身意愿也在明顯減退。...詳情>>
