噩夢影響人的睡眠。瑞士和美國一項聯合研究顯示，做噩夢或有助人們在現實生活中更好地面對壓力環境。
瑞士日內瓦大學、日內瓦大學醫院和美國威斯康星大學研究人員設計兩項實驗，觀察人做噩夢時大腦哪些區域活躍。第一項實驗中，研究人員招募18名志愿者，借助電極監測他們夜間大腦活動。志愿者夜間多次被叫醒，并需回答“是否做了夢?如果是，是不是噩夢?”等問題。研究人員發現，做噩夢時，研究對象腦部與情緒控制區域較為活躍。
第二項實驗中，研究人員招募89人，先是讓他們連續一周填寫“做夢日記”，然后給他們看負面、驚悚圖片的同時讓他們接受磁共振成像掃描。研究人員發現，看到負面、驚悚圖片時，先前做過噩夢的研究對象比沒做噩夢者腦部情緒控制相關區域反應更快、對誘發恐懼環境的處理更有效。
研究報告由最新一期開放刊物《人類大腦研究雜志》刊載。研究人員說，研究結果或有助于探索基于夢境對抗焦慮等情緒的新療法。
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