其實精液的質量好不好，也反映出男性朋友的身體健康狀態，如果身體素質比較差的話，那么產生的精液質量也會有一定的問題。所以男性朋友在平時應該關注自己精液的質量，特別是在備孕期的男性更應該學會自我判斷精液質量好不好。
那么應該如何判斷精液質量好不好呢?可以從以下四個方面來判斷：
1、看精液的顏色
一般情況下，健康的精液是淡黃色的，或者是乳白色的，如果精液的顏色出現了變化，變成了紅色或者是黃色，那么就表明精液質量出現了問題。如果精液的顏色發黃，那么很有可能是生殖系統出現的炎癥，比如前列腺炎會導致精液發黃，如果精液變成了紅色或者是暗紅色，很有可能預示著身體的生殖系統出現了慢性出血，或者是反復的炎癥所導致的。
2、聞精液的氣味
正常情況下，健康的精液的味道像石楠花一樣的味道，這種味道雖然不怎么好聞，但是鼻子還是能夠勉強忍受的。如果發現自己的精液有明顯的異常氣味，比如出現了嚴重的臭味和惡臭味，很有可能提示身體生殖器官出現了感染以及其他的嚴重問題。
3、看精液的量
從精液的量也能夠判斷精子的質量，很多的男科疾病會影響到男性的精子量，會導致男性射精量發生變化。如果長期出現經量過少，那么很有可能是某些疾病所導致的，一般的男科疾病都會影響到精子的質量，比如前列腺炎和精囊炎，還有睪丸炎等，長時間飲食不當，也會導致精子量過少。
4、看精液的粘稠度
正常健康的精液并不是清稀的，但是也不會是太濃的，如果精子比較稀或者是太過濃稠，都表示這精子質量不好。如果精液太過稀薄，那么說明精液里面含有的精子量是相當少的，甚至沒有，如果精液太過濃稠的話，精子就無法正常的穿過屏障，會活活的憋死在里面，這兩種情況都會影響到生育能力。
男性朋友在平時可以通過上面四個方面來自我判斷精液質量問題，如果發現自己的精液出現了異常，那么你應該及時到醫院就診，要及時找出病因，如果是嚴重的男科疾病引起的就應該及時治療，以免病情惡化而增加治療難度。
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