關于性方面在老年人心中根深蒂固，他們認為老年性生活是不正經的而且是為老不尊的行為，甚至會壓抑自己的性思想或性行為，然而這樣對身體沒有任何好處，反而會引發一系列疾病。其實只要老年人掌握好性生活技巧就能為身體帶來4個好處，簡直讓人們意想不到。
老年人過夫妻生活有哪4個好處？
1、能保護前列腺
隨著年齡增長，患上前列腺疾病的風險越來越高，特別是前列腺增生、前列腺炎以及前列腺癌等。老年時期保持適度性生活，能定期排放前列腺液，使得前列腺血液通暢，保護前列腺，降低患上前列腺疾病風險。
2、能預防婦科疾病
女性絕經后卵巢功能衰退，體內雌性激素分泌不足，陰道自潔能力下降，同時陰道逐漸變得萎縮和干澀，再加上結構特殊以及免疫力下降，易感染致病菌，從而引發婦科炎癥。然而保持規律的性生活能促進局部血液循環，平衡內環境，增強陰道自潔能力，防止致病菌入侵。
3、利于心理健康
一般65歲之后老年人已經退休，差不多跟社會脫軌，這樣會給他們心里帶來很大的落差，甚至會有抑郁傾向。然而保持規律的性生活能促進催產素分泌，緩解緊張不安和焦慮的情緒，讓人們情緒更加愉悅，同時也能增進夫妻之間感情，讓枯燥的生活變得更加豐富多彩。
4、利于身體健康
上了年紀后，體內激素分泌會慢慢減少。不過保持規律性生活能維持內分泌穩定，同時也能延緩卵巢衰退，刺激雌性激素分泌。另外在性愛過程中，全身肌肉和各個系統會參與其中，如心跳和呼吸速度加快、脊柱和骨盆以及四肢能得到運動，這樣能提高抵抗力和免疫力，同時促進新陳代謝速度。
老年人過夫妻生活注意哪3點？
1、慢性病患者要注意
其實慢性病患者也可以適當的性生活，不過需傾向于心理上的交流，讓心理上得到滿足即可。特別是冠心病、高血壓以及糖尿病患者，必須保證病情穩定的情況下性愛，不能讓身體過度疲勞，更不要太激動。
2、防止性傳播疾病
部分老年人處于單身或喪偶狀態，可能會以不正當的方式來滿足性需求。最近這幾年，越來越多的老年男性患有性傳播疾病，所以需了解健康的常識，了解高危性生活所帶來的危害，性愛時需注重于安全和衛生。
3、不能濫用壯陽藥
部分老年人因為性能力下降而自行去藥店購買壯陽藥，但這樣會對身體帶來副作用，特別是對視力帶來不可逆的傷害。尤其患有基礎性疾病的人更不能隨意用壯陽藥，以免使得藥物在體內發生相互作用，從而出現藥物中毒。
溫馨提示
老年人性生活要把安全放在第一位，不能過度追求生理上的刺激。因為上了年紀之后，身體各個機能大不如以前，正確看待此問題，性愛并不一定必須時間持久，不妨享受美好的性生活過程。
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